Le printemps est là ! On a envie de sortir, de prendre l’air, de s’activer. Il y a mille et une façons de bouger et tout autant de bonnes raisons d’en profiter !
Dans ce dossier spécial, on donne une place de choix à une activité bien simple, mais ô combien agréable : la marche ! On se dégourdit, on s’aère l’esprit, on découvre les parcs et les sentiers qui nous entourent, on jase et on améliore notre santé physique et mentale pendant ce temps. Qui dit mieux ?
Programme de marche, idées d’activités, exercices, conseils, motivation : c’est parti pour un printemps tout en mouvement !
Cette page a été mise à jour le 11 avril 2025
Spécial marche