Vous est-il déjà arrivé de suivre un programme d’entraînement ou de regarder une vidéo d’exercices sans tout à fait comprendre les instructions ? Pas de souci pour vos prochaines séances, on décortique ici le vocabulaire de l’entraînement. Parce que, pour bien faire, il faut d’abord savoir de quoi on parle !
Sujets abordés dans cet article :
- Paramètres d’un programme d’entraînement;
- Instructions fréquemment utilisées;
- D’autres concepts de l’entraînement bons à connaître.
(temps de lecture : 4 minutes)
Cette page a été mise à jour le 14 avril 2023
Petit lexique de l’entraînement