La kinésiologue Claudia Labrosse nous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ 10 minutes. L’objectif est de mieux ressentir son corps et, avec le temps, de calmer son esprit. C’est simple: on se laisse guider, pas à pas! https://montougo.ca/se-sentir-bien/relaxation-et-pause/seance-guidee-de-marche-en-pleine-conscience (temps de lecture : <1 minute) Cette page a été mise […]
Le printemps est là ! On a envie de sortir, de prendre l’air, de s’activer. Il y a mille et une façons de bouger et tout autant de bonnes raisons d’en profiter ! Dans ce dossier spécial, on donne une place de choix à une activité bien simple, mais ô combien agréable : la marche ! On se dégourdit, […]
Favoriser la bientraitance envers les personnes aînées dans la communauté La mise en place et le maintien d’un environnement bientraitant envers les personnes aînées passent par la mobilisation de toute la communauté ! Vous souhaitez être mieux outillé.e pour agir en ce sens ? Un guide a été élaboré par le Secrétariat aux aînés pour vous permettre […]
EN AVRIL, JE MARCHE ! La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer sa forme. Que ce soit en pleine nature, en ville ou même à l’intérieur, enfilez de bons souliers et profitez de cette activité au quotidien ! Découvrir sa villeIl y a mille […]
Certains bacs doivent déjà être sur place !Lesquels ? Les bacs verts et bruns sont fournis aux occupants de chaque immeuble et sont la propriété de la Municipalité. Le numéro de série qui est apposé sur chacun correspond à chaque adresse municipale et ils ne doivent en aucun cas être transportés à une nouvelle adresse. Vous devriez […]
Édition 2024 La Municipalité de la paroisse de Sainte-Marie-Madeleine est heureuse d’inviter la population à consulter le Guide d’information pour les aînés de la MRC des Maskoutains qui a été mis à jour. Bonne lecture !
Bornes électriques3541, boulevard Laurier La Municipalité de la Paroisse de Sainte-Marie-Madeleine est heureuse de vous annoncer que les bornes électriques du bureau municipal sont maintenant accessibles au public. Tarif : 1 $/heure de chargement2 bornes sont à votre disposition. Au plaisir !
ON RECULE L’HEURE Dans la nuit du 4 au 5 novembre 2023 En automne, on revient à l’heure normale de l’Est et on recule nos horloges d’une heure. cc,est un bon moment pour vérifier le bon fonctionnement de vos avertisseurs de fumée et détecteurs de monoxyde de carbone (CO) et de remplacer ceux-ci au besoin. […]
PNEUS D’HIVER À l’approche du 1er décembre, la Municipalité souhaite rappeler que tout véhicule routier motorisé immatriculé au Québec, autre qu’un véhicule lourd, un véhicule-outil ou une machine agricole, doit obligatoirement être chaussé de pneus d’hiver, et ce, jusqu’au 15 mars. Conseil pour savoir s’il s’agit de bons pneus d’hiver : le pictogramme ci-contre doit être apposé sur […]
STATIONNEMENT HIVERNAL Il est interdit de stationner ou d’immobiliser son véhicule sur le chemin public entre minuit et 7 h, du 1er novembre au 31 mars inclusivement, et ce, sur tout le territoire de la municipalité (extrait du règlement RM330, art. 6) Prenez note que des constats seront émis cet hiver si cette interdiction n’est pas respectée.
