La kinésiologue Claudia Labrosse nous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ 10 minutes. L’objectif est de mieux ressentir son corps et, avec le temps, de calmer son esprit. C’est simple: on se laisse guider, pas à pas! https://montougo.ca/se-sentir-bien/relaxation-et-pause/seance-guidee-de-marche-en-pleine-conscience (temps de lecture : <1 minute) Cette page a été mise […]
Le printemps est là ! On a envie de sortir, de prendre l’air, de s’activer. Il y a mille et une façons de bouger et tout autant de bonnes raisons d’en profiter ! Dans ce dossier spécial, on donne une place de choix à une activité bien simple, mais ô combien agréable : la marche ! On se dégourdit, […]
PanoraMaska – La mémoire en images Vous possédez des photos anciennes prises dans la municipalité ou dans l’une des municipalités du territoire de la MRC des Maskoutains ? Des images montrant des bâtiments, des événements, des citoyen(ne)s et leur mode de vie, la vie communautaire ou les traditions locales ? Partagez-les avec nous dans le cadre du […]
Favoriser la bientraitance envers les personnes aînées dans la communauté La mise en place et le maintien d’un environnement bientraitant envers les personnes aînées passent par la mobilisation de toute la communauté ! Vous souhaitez être mieux outillé.e pour agir en ce sens ? Un guide a été élaboré par le Secrétariat aux aînés pour vous permettre […]
EN AVRIL, JE MARCHE ! La marche est l’un des exercices physiques les plus accessibles et les moins coûteux. C’est aussi un excellent moyen d’améliorer sa forme. Que ce soit en pleine nature, en ville ou même à l’intérieur, enfilez de bons souliers et profitez de cette activité au quotidien ! Découvrir sa villeIl y a mille […]
Journée nationale des patriotes À l’occasion de la Journée nationale des patriotes, veuillez prendre note que le bureau municipal sera fermé le lundi 19 mai 2025. L’administration vous accueillera avec plaisir dès 8 h 30, le mardi 20 mai 2025. Pour toute requête reliée aux travaux publics, vous pouvez joindre notre équipe au 450 795‑6272, […]
CHOISIR LOCAL, C’EST GAGNANT… POUR LES FÊTES ! La Municipalité de la paroisse de Sainte-Marie-Madeleine est heureuse d’appuyer la 3e édition du programme d’achat local : Choisir local, c’est gagnant… pour les Fêtes !, initiative lancée par la Chambre de commerce et d’industrie Vallée-du-Richelieu – Rouville (CCIVRR). Annoncée à la Place Chambly, cette campagne permet à la communauté […]
Saviez-vous que… La MRC des Maskoutains, en collaboration avec le ministère de la Culture et des Communications et la firme Melricht, a développé une maisonnette représentant des pans d’histoire de chacune des municipalités de la MRC des Maskoutains. Vous pouvez visiter ces dix-sept maisonnettes en consultant le site de la MRC des Maskoutains pour connaître […]
Saviez-vous que… Les municipalités du Québec offrent une multitude de services aux citoyennes et aux citoyens de leurs territoires. Ces services varient d’une municipalité à l’autre et découlent de décisions du conseil municipal ou des obligations légales dévolues aux municipalités. Les municipalités ont également la responsabilité d’appliquer plusieurs lois et règlements à titre de mandataire […]
Saviez-vous que… Le 1er dimanche de novembre, tous les quatre ans, la population des municipalités du Québec est invitée à élire les membres du conseil municipal qui dirigera leur municipalité respective. Les prochaines élections auront lieu en l’année prochaine, soit le 2 novembre 2025. À la fin de l’été 2024, le conseil municipal a accueilli […]
