La kinésiologue Claudia Labrosse nous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ 10 minutes. L’objectif est de mieux ressentir son corps et, avec le temps, de calmer son esprit. C’est simple: on se laisse guider, pas à pas!
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Cette page a été mise à jour le 14 avril 2025
Audio : Séance de marche en pleine conscience